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Xanalicious

16.06.15

BREAKFAST

xanalicious
Se há coisa que mudei na minha alimentação desde que comecei num nutricionista foi o hábito de um bom pequeno-almoço. Ainda não é perfeito (porque como, normalmente, umas boas horas depois de acordar) mas para lá caminhamos!A receita preferida é, sem dúvida, um iogurte (...)
30.03.15

-10

xanalicious
Aquilo que já parecia algo que nunca iria acontecer tornou-se realidade: em 1 ano perdi 10kg!São números, e apenas isso, mas que me deixam muito contente e orgulhosa. Há muitos anos que queria perder alguns quilos, mas nunca passei de perder 2/3 (máximo 5 e foi quando estava acima do meu peso normal - por normal entendam o (...)
20.10.14

LET'S DETOX?

xanalicious
Durante o Verão andei a meio-gás na minha "dieta". O resultado? Sem grandes estragos, mas a verdade é que ainda não alcancei o peso que queria.Está difícil regressar ao regime, mas já estou munida de dois aliados valentes:1 - regressei (finalmente!!!!) ao ginásio2 - decidi experimentar a
15.04.14

BLACK SWIMSUIT ISSUE

xanalicious
Esta semana tive consulta com uma nutricionista (post em breve), e o grande truque no início de uma nova forma de comer (onde ainda não vemos resultados, portanto 100% "sacrifício), é a força de vontade. E como conseguir força de vontade quando não estamos numa dieta maluca, que não vai mostrar (...)
01.04.14

FOOD | Panquecas de Banana

xanalicious
Depois do post que fiz na semana passada, com várias receitas de panquecas light, fiquei com o bichinho de experimentar umas no fim-de-semana. Acabei por fazer para o brunch de Sábado (estava um sol fantástico, aproveitei e comi no alpendre #maravilhoso), e adorei o resultado final.Na verdade, (...)
18.03.14

#PROJECTOVERÃO | Suplementos

xanalicious
A minha perspectiva sobre a questão dos suplementos já dei AQUI, mas resumindo: não fazem milagres, às vezes podem fazer pior,  devem ser o que o próprio nome indica - "suplementos" a uma alimentação cuidada e a exercício físico. Pequenas ajudas na hora de preparar o corpo para as saias e os vestidos sem collants, e para o bikini. Hoje deixo-vos uma selecção de (...)
17.03.14

HEALTH | TEA, TEA, TEA

xanalicious
Eu gosto imenso de chás, por mim bebia o dia todo. Mas não tenho o hábito de andar com "termo" atrás... Algo que pretendo mudar. Tenho que admitir que tenho um fraco pelos copos e termos do Starbucks. Acho que vou optar por um destes para chá gelado, e um termo fechado para chá quente.Quanto a chás em (...)
06.01.14

TIPS | DETOX

xanalicious
É hora. Já não podemos fugir mais a este dia: a primeira Segunda Feira do ano. O regresso ao trabalho, à rotina. Nem o tempo ajuda a manter alguma boa disposição.E no topo do bolo (trocadilho propositado) estão... Os quilos a mais! Não conheço quem não esteja a precisar de uma boa detox depois de um mês de jantares, (...)
06.11.13

DIET | O SUMO VERDE

xanalicious
É oficial: desta vez não existe a dieta da moda, existe a detox da moda! ahah O Sumo Verde está aí em força, e parece fazer a delícia de mil e uma famosas (e mil e uma bloggers, ... )!E - ao contrário das 'dietas da vez' - não parece ter qualquer ponto contra!!Já os benefícios são tantos que parecem não (...)
30.05.13

SDB | Vamos ao arquivo?

xanalicious
Ao longo de quase 4 anos de blog (sim, 4!!!), já foram alguns os posts sobre beauté: entre novos produtos, novas rotinas, truques e dicas que ia aprendendo e partilhando, e os favoritos das novas colecções. Já muita coisa se escreveu sobre beleza, e hoje deixo aqui alguns que podem ser relidos no âmbito da Semana da (...)
29.05.13

SDB | Logo pela manhã...

xanalicious
Um dos hábitos que tenho tentado (voltar a) ganhar é o de um bom, e completo, pequeno-almoço. Eu sou terrível para comer de manhã, e quando como tenho tendência para comer MAL! Custa-me tanto comer bem de manhã como parar de comer chocolate. Podem tirar-me os hidratos, podem tirar-me o que quiserem, mas comer de manhã é (...)
27.05.13

SDB | Perfect Legs

xanalicious
Hoje damos inicio a algo que já algum tempo queria fazer, mas por 'desleixo/falta de tempo' ainda não tinha conseguido: uma semana de posts totalmente dedicados à beleza! Produtos, queridinhos da vez, maquilhagem, cabelos, corpo, e até cuidados ligados à boa forma e alimentação. Super despretensioso, como de costume, mas apenas uma ideia para 'sair da rotina', tanto para mim - que faço os posts - como por quem passa por aqui. Espero que gostem...
16.05.13

#projetoverão

xanalicious
É certo e sabido que assim que começam a surgir os primeiros raios de sol ou começamos a pensar que, eventualmente, o calor se vai instalar de vez e os bracinhos e as perninhas vão querer andar de fora, começamos logo a pensar em mil e uma maneiras de perder peso, e tonificar o corpo.Em termos de exercício, pratico-o o ano inteiro. Mas este ano, por motivos técnicos, tive que desistir do ginásio, e neste momento não encontro alternativas aqui na zona que se adeqúem ao que (...)