Alexandra Neto

No outro dia andava em leituras e deparei-me com um artigo interessantíssimo sobre uma "mezinha" dos tempos das nossas avós, óptima para combater a inflamação abdominal. Eu sofro bastante disso: estão a ver quando terminam uma refeição completa (ou seja, que tenha as (...)

PONTO PRÉVIO // Antes de vos falar sobre este produto, usei uma embalagem (com 14 unidades, com 2 autocolantes cada uma) inteira, como deve de ser. A primeira impressão foi muito positiva, manteve-se (mas podia não ter acontecido). Por norma, tenho MUITO cuidado sobre o que vos trago aqui em termos de "suplementos" e afins, por isso é melhor experimentar BEM antes de vos falar! Nunca deixo de sublinhar: são SUPLEMENTOS e não milagres, ok? Muita água, boa alimentação e exercício! P (...)

Esta deve ser uma das "million dolar question" do mundo. Não há fórmulas mágicas, fact. Muito menos, verdades absolutas. Sou uma pessoa GULOSA e, apesar de já há muito, fazer um esforço para "reaprender" a alimentar-me, volta e meia, tenho (...)

Numa mini-break que tive recentemente descobri o Tetley Cold algures num supermercado de Porto-Covo. Levei naquela de experimentar, convencida que ia ser balde de água fria. Seria possível? Conseguir beber um bom chá, sem a trabalheira de ter de ferver água, esperar que (...)

Durante o Verão andei a meio-gás na minha "dieta". O resultado? Sem grandes estragos, mas a verdade é que ainda não alcancei o peso que queria. Está difícil regressar ao regime, mas já estou munida de dois aliados valentes: 1 - regressei (finalmente!!!!) ao ginásio2 - decidi experimentar a Depuralina Detox (...)

A minha perspectiva sobre a questão dos suplementos já dei AQUI, mas resumindo: não fazem milagres, às vezes podem fazer pior,  devem ser o que o próprio nome indica - "suplementos" a uma alimentação cuidada e a exercício físico. Pequenas ajudas na hora de preparar o corpo para as saias e os vestidos sem collants, e para o bikini. Hoje deixo-vos uma (...)

Eu gosto imenso de chás, por mim bebia o dia todo. Mas não tenho o hábito de andar com "termo" atrás... Algo que pretendo mudar. Tenho que admitir que tenho um fraco pelos copos e termos do Starbucks. Acho que vou optar por um destes para chá gelado, e um termo fechado para chá quente. Qua (...)

Voltar à rotina do exercício físico nem sempre é fácil! A maior parte das pessoas deixa de treinar durante grande parte do mês de Dezembro, um mês em que a alimentação acaba por ser tudo menos regrada. Mas já passou, e já está tudo pronto para voltar à rotina. Os primeiros dias custam sempre um (...)

É hora. Já não podemos fugir mais a este dia: a primeira Segunda Feira do ano. O regresso ao trabalho, à rotina. Nem o tempo ajuda a manter alguma boa disposição. E no topo do bolo (trocadilho propositado) estão... Os quilos a mais! Não conheço quem não esteja a precisar de uma boa detox depois de um (...)

É oficial: desta vez não existe a dieta da moda, existe a detox da moda! ahah O Sumo Verde está aí em força, e parece fazer a delícia de mil e uma famosas (e mil e uma bloggers, ... )! E - ao contrário das 'dietas da vez' - não parece ter qualquer ponto contra!! Já os benefícios são tantos (...)

Ao longo de quase 4 anos de blog (sim, 4!!!), já foram alguns os posts sobre beauté: entre novos produtos, novas rotinas, truques e dicas que ia aprendendo e partilhando, e os favoritos das novas colecções. Já muita coisa se escreveu sobre beleza, e hoje deixo aqui alguns que podem ser relidos no âmbito da (...)

Um dos hábitos que tenho tentado (voltar a) ganhar é o de um bom, e completo, pequeno-almoço.Eu sou terrível para comer de manhã, e quando como tenho tendência para comer MAL! Custa-me tanto comer bem de manhã como parar de comer chocolate. Podem tirar-me os hidratos, podem tirar-me o que quiserem, mas (...)

Hoje damos inicio a algo que já algum tempo queria fazer, mas por 'desleixo/falta de tempo' ainda não tinha conseguido: uma semana de posts totalmente dedicados à beleza! Produtos, queridinhos da vez, maquilhagem, cabelos, corpo, e até cuidados ligados à boa forma e alimentação. Super despretensioso, como de costume, mas apenas uma ideia para 'sair da rotina', tanto para mim - que faço os posts - como por quem passa por aqui. Espero que gostem... (...)

Na semana que passou recebi uma oferta muito generosa dos laboratórios Biocol: duas embalagens de Drenafast. Uma delas... Para vocês, claro!! Desde já um esclarecimento rápido: não precisei de experimentar o DF antes de oferecer uma das garrafas porque... O tomo sempre por esta altura (...)

É certo e sabido que assim que começam a surgir os primeiros raios de sol ou começamos a pensar que, eventualmente, o calor se vai instalar de vez e os bracinhos e as perninhas vão querer andar de fora, começamos logo a pensar em mil e uma maneiras de perder peso, e tonificar o corpo. Em termos de exercício, pratico-o o ano inteiro. Mas este ano, por motivos técnicos, tive que desistir do ginásio, e neste momento não encontro alternativas aqui na zona que se adeqúem ao que (...)