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Alexandra Neto

Sex | 23.07.10

Body Pump

Não gostam de ver um corpo rijinho, umas pernas que a andar não abanam, uma barrinha que não sai de fora das calças ao sentar? Mas ao mesmo tempo quem tem paciência para estar duas ou três vezes por semana a fazer musculação? Boooring!

A resposta para isso é muito simples (e bastante eficaz) - Body Pump!



Descobri esta modalidade de tonificação muscular há alguns anos, mas só em Fevereiro deste ano experimentei... E ADORO! Já aqui falei do Power Jump, que é a minha modalidade de eleição, e agora fica a sugestão do Body Pump...


O BODYPUMP™ irá:
Queimar até 600 calorias por aula, ajudando a perder gordura
Aumentar a sua força e resistência muscular
Melhorar a sua condição física geral
Dar forma e tonificar os seus músculos
Melhorar a sua densidade óssea
Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso

(ver mais aqui)

Acreditem, que é verdade! Afinal é a modalidade mais dada a nível mundial... (:

Ha... E não pensem que vão criar o chamado "caparro"! Nada disso, é apenas tonificação muscular!

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